今晚煮什麼　使用說明

用途

用現有食材快速決定今晚吃什麼，直接取得簡單可做的食譜、補買清單或數日菜單。

適合誰

適合每天煮家庭餐、帶便當、清冰箱，或只有電鍋、微波爐、快煮鍋和平底鍋的外宿自炊族。

怎麼用

1. 把 Skill 加進你的 AI 工具。
2. 貼上現有食材、廚具、用餐人數與不能吃的東西。
3. 說明你想要的結果，例如「幫我做一人份晚餐」或「排三天便當菜」。

範例

你可以說：「我有豆腐、雞蛋、青江菜和白飯，只有一個快煮鍋，請幫我做一人份晚餐。」

你會直接拿到一道符合現有食材與廚具的料理，包括份量、備料、烹調步驟，以及真正需要時才會出現的補買項目。

注意

若有食物過敏、特殊疾病、孕期或嬰幼兒飲食需求，請一開始說明。這項 Skill 提供日常料理建議，不能取代醫師或營養師的專業判斷。

技序 Jixu AI 出品