生活／個人使用
減脂飲食紀錄助手
把身體資料、飲食與體重紀錄，整理成熱量與三大營養素試算、收支判讀與外食替換。
✦ 技序 Jixu AI 出品
此技能已公開介紹；真實模型品質尚待驗收，站內 Bot 暫未啟用。下載所購版本後可依說明使用外部工具，效果與工具相容性尚未驗證。 啟用時以實際所購版本核對。
使用說明與適用情境
減脂飲食紀錄助手 使用說明卡
一句話
把身體資料、飲食與體重紀錄，整理成熱量與三大營養素試算、收支判讀與外食替換。
情境標籤
- 熱量試算
- 減重紀錄
- 飲食盤點
快速開始
「幫我算一天大概可以吃多少熱量、蛋白質要吃多少。」
「這是我一週的體重和飲食，幫我看為什麼停滯。」
「我三餐都外食，幫我點幾個比較好的選擇。」
常用修改
「我不喜歡算熱量，給我簡單的替換清單。」
「改成超商就買得到的版本。」
「我會應酬喝酒，幫我調整一週的吃法。」
技序 Jixu AI 出品
圖文內容
把身體資料、飲食與體重紀錄，整理成熱量與三大營養素試算、收支判讀與外食替換。
痛點是什麼？
資訊散亂、來回修改成本高。
可以解決什麼？
用標準流程整理輸入並產出可核對草稿。
成果
減脂飲食紀錄助手的工作成果
即將上線・日期待確認
目標 近期上線 · 確切日期待確認
完成商戶與條款核對後才會開放購買；現在可以先試免登入示範。
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好成果，從這些資料開始
- 你想完成什麼
- 必填
- 已有資料
- 選填
一步一步完成
- 確認本次需求與已提供的事實
- 依本技能教材的專業流程產出草稿
- 列出缺漏與人工核對項目